به خود ببالید و بگوئید که:

۱- در وجود من عظمت و بزرگی نهفته است

۲-من یک نابغه هستم و از نبوغ خود استفاده میکنم

۳-من ایده های بزرگی در سر دارم و انها را به واقعیت تبدیل میکنم

۴- من هر روز سلامت تر و تندرست تر هستم

۵- من یک پرنده ی بزرگ هستم

۶-من واقعا انسانی بزرگ هستم

۷- چقدر دنیای من قشنگ و زیبا شده است

۸- چقدر من هر روز خوشبخت تر و سعادتمند تر میشوم

۹-من همواره در هر کاری موفق و پیروز میشوم

۱۰- خدای رحمان مرا بسیار دوست دارد و در همه ی امور زندگیم مرا کمک میکند

۱۱-ثروت و معنویت بسوی من همواره است و من هر چه بخواهم برای خودم خلق میکنم

۱۲-سراسر وجودم غرق در انرژی و شادی ست

۱۳-من همواره منتظر اتفاقات خوب در زندگیم هستم

۱۴- من به خود افتخار میکنم

۱۵-همواره از وجود و چهره ی من شادی , انرژی و عشق ساطع میشود

۱۶-هرچه بیشتر می بخشم بیشتر می ستانم و احساس شادمانی میکنم

۱۷-من با اقتدار زندگیم را آن گونه که می خواهم طراحی میکنم

۱۸- من انسان مقتدر , خلاق و دوست داشتنی هستم

۱۹-من سزاوار بهترین ها هستم

۲۰-در هر لحظه به خاطر همه ی نعمت ها و موهبت هایی که خداوندبه من داده او را شکر میگویم

۲۱- من در کمال ارامش بسر میبرم و همواره رو حیه ای شاد و چهره ای خندان دارم

۲۲ – من با اقتداری خداگونه بر روحیه و عواطف و احساسات خود کنترل دارم و انها را مدیریت میکنم

۲۲-خداوند مرا ازاد افریده و من محکوم به هیچ سرنوشتی از پیش تعیین شده نیستم

تمام این عبارات تاثیر خاص و مثبتی بر روی ضمیر نا خود اگاه دارد و میتواند عین واقعیت را در زندگی انسان پدید اورد